autor: eduardbran | Dub 22, 2022 | by Eduard
Dámy a pánové, milí fitnesáčci a fitnesačky, dnes bych se s vámi rád podělil o můj pohled na vážení si veškerého svého denního příjmu, tedy jídla, které za den zkonzumujeme. Takže: “Vážit či nevážit?” Pojďme na to! Neberte můj názor jako nějaké dogma,...
autor: eduardbran | Dub 19, 2022 | by Eduard
Týden se s týdnem sešel a nás o víkendu čekalo další vážení v rámci programu DO PLAVEK. Jak dopadlo to první se můžete dočíst zde. Ohlédnutí se zpět Mezi vstupním měřením a měřením po prvním týdnu programu byl znatelný rozdíl, a sice cca mínus 2 kila na váze a ztráta...
autor: eduardbran | Dub 11, 2022 | by Eduard
Dámy a pánové, milí fitnesáčci a fitnesačky, jak jistě víte, před týdnem odstartoval program DO PLAVEK a já jsem se rozhodl podělit se s Vámi o to, jak probíhá konkrétně u mě. Jelikož je mou povinností jít příkladem, účastním se programu také, jen počet tréninků je u...
autor: eduardbran | Dub 4, 2022 | by Eduard
Dámy a pánové, milí fitnesáčci a fitnesačky, v dnešním článku se podíváme na to, zda je vhodné (jestli vůbec možné) kombinovat trénink ve fitness s jakoukoli jinou sportovní aktivitou. Vzhledem k tomu, že mám k fotbalu nejblíže, jsem si opět vybral fotbal. Dříve jsem...
autor: eduardbran | Bře 28, 2022 | by Eduard
Dámy a pánové, milí fitnesáčci a fitnesačky, dnes se velice stručně podíváme na to, co pro mě znamená zdravý životní styl a jaké jsou jeho pilíře. Opět platí, co člověk – to názor. Každý má svou konkrétní představu o zdravém životním stylu, ne každý tak se mnou...
autor: eduardbran | Bře 21, 2022 | by Eduard
Dámy a pánové, milí fitnesáčci a fitnesačky, každý týden se tu s vámi dělím o nějaké své postřehy, sdílím s vámi rady a doporučení, jak a co dělat. I přes to, že všechno z toho, co se vám snažím předat, je založeno na nějaké vlastní zkušenosti, si někteří z vás mohou...
