autor: eduardbran | Kvě 16, 2022 | by Eduard
Dámy a pánové, v první řadě bych se chtěl omluvit za to, že jsem nezveřejnil článek k týdnu č. 5, důvodem byla časová vytíženost spojená se spoluprácí při zajištění maratonu v Praze. Trpěla také pohybová aktivita se stravováním, ale vše jsem se snažil držet v rámci...
autor: eduardbran | Kvě 2, 2022 | by Eduard
Dámy a pánové, týden se s týdnem opět sešel, pojďme se podívat, co všechno přinesl! Ohlédnutí se zpět Hodnocení posledního týdne naleznete v článku zde. Týden č. 3 byl ve znamení začátku kalorického deficitu a odnesl si s sebou téměř celé jedno kilo podkožního tuku....
autor: eduardbran | Dub 25, 2022 | by Eduard
Dámy a pánové, týden se s týdnem sešel a další týden programu DO PLAVEK je tak za námi. Jak dopadl ten předchozí si můžete připomenout zde. Ohlédnutí se zpět Druhý týden byl ve znamení stagnace, kdy se nehla ani váha, ani centimetry. Na to jsme zareagovali kalorickým...
autor: eduardbran | Dub 22, 2022 | by Eduard
Dámy a pánové, milí fitnesáčci a fitnesačky, dnes bych se s vámi rád podělil o můj pohled na vážení si veškerého svého denního příjmu, tedy jídla, které za den zkonzumujeme. Takže: “Vážit či nevážit?” Pojďme na to! Neberte můj názor jako nějaké dogma,...
autor: eduardbran | Dub 19, 2022 | by Eduard
Týden se s týdnem sešel a nás o víkendu čekalo další vážení v rámci programu DO PLAVEK. Jak dopadlo to první se můžete dočíst zde. Ohlédnutí se zpět Mezi vstupním měřením a měřením po prvním týdnu programu byl znatelný rozdíl, a sice cca mínus 2 kila na váze a ztráta...
