Moje DO PLAVEK týden č. 6

Moje DO PLAVEK týden č. 6

Dámy a pánové, v první řadě bych se chtěl omluvit za to, že jsem nezveřejnil článek k týdnu č. 5, důvodem byla časová vytíženost spojená se spoluprácí při zajištění maratonu v Praze.  Trpěla také pohybová aktivita se stravováním, ale vše jsem se snažil držet v rámci...
Moje DO PLAVEK týden č. 6

Moje DO PLAVEK týden č. 4

Dámy a pánové, týden se s týdnem opět sešel, pojďme se podívat, co všechno přinesl! Ohlédnutí se zpět Hodnocení posledního týdne naleznete v článku zde. Týden č. 3 byl ve znamení začátku kalorického deficitu a odnesl si s sebou téměř celé jedno kilo podkožního tuku....
Moje DO PLAVEK týden č. 6

Moje DO PLAVEK týden č. 3

Dámy a pánové, týden se s týdnem sešel a další týden programu DO PLAVEK je tak za námi. Jak dopadl ten předchozí si můžete připomenout zde. Ohlédnutí se zpět Druhý týden byl ve znamení stagnace, kdy se nehla ani váha, ani centimetry. Na to jsme zareagovali kalorickým...
Vážit či nevážit?

Vážit či nevážit?

Dámy a pánové, milí fitnesáčci a fitnesačky, dnes bych se s vámi rád podělil o můj pohled na vážení si veškerého svého denního příjmu, tedy jídla, které za den zkonzumujeme. Takže: “Vážit či nevážit?” Pojďme na to! Neberte můj názor jako nějaké dogma,...
Moje DO PLAVEK týden č. 6

Moje DO PLAVEK týden č. 2

Týden se s týdnem sešel a nás o víkendu čekalo další vážení v rámci programu DO PLAVEK. Jak dopadlo to první se můžete dočíst zde. Ohlédnutí se zpět Mezi vstupním měřením a měřením po prvním týdnu programu byl znatelný rozdíl, a sice cca mínus 2 kila na váze a ztráta...